过一种健康的生活是降低患癌症风险的好方法，但是一些专家认为解决这个问题可能不是最好的方法。
遵循这些故事中的预防癌症的建议可以帮助你过上健康的生活。
有一些方法可以让你在一天中获得更多的能量，而不需要咖啡因。拥有更多的精力可以帮助你保持身体活跃，降低你的压力水平，这有助于降低癌症风险。
健康饮食，定期锻炼，保持水分，这些都能帮助你在一天中获得更多能量。
皮肤科医生Saira George医学博士知道预防皮肤癌的重要性。
她说:“作为皮肤科医生，我们每天都在诊所里看到太阳晒伤的影响。”“我认为大多数人现在意识到过多的阳光会导致皮肤癌。但他们可能没有意识到，他们认为是“正常”的皮肤老化——皱纹、晒斑、弹性丧失——实际上有多少是阳光损伤。这是你可以最小化的。”
人们一想到维生素D就会想到阳光，这是有道理的。当紫外线接触到皮肤时，就会触发维生素D的产生。
乐动体育LDsports中国研究人员认为，大多数人只要在“典型的”户外活动中就能吸收足够的维生素D。
但是，虽然吸收阳光对健康有益，但也会导致皮肤癌。
口服避孕药——通常被称为避孕药——可能会影响女性患乳腺癌和妇科癌症的几率。在某些情况下，这意味着患癌症的几率更高。在另一些国家，它意味着预防癌症。
的原因吗?大多数口服避孕药含有人造的雌性激素雌激素和黄体酮。口服避孕药改变你的激素水平,从而触发-或在某些情况下防止一些女性癌症。
保持健康的体重是预防癌症的重要组成部分。知道如何阅读营养标签是你了解你所吃食物的一种方式。的食品和药物管理局要求大多数食品都贴上营养标签，包括包装内的营养成分以及食品的营养成分和成分。
但是阅读标签可能有点棘手，所以我们采访了MD安德森的临床营养主管戴安娜·贝尔登来了解更多。这里有一些阅读和理解营养标签的建议。
在线预约MD安德森的莱达希尔癌症预防中心或拨打877-632-6789。
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