癌症作为一个年轻的成人导航:常见问题,以及如何管理它们

一个癌症诊断可以在任何年龄是可怕的,但导航癌症作为一个年轻的成年人带来了独特的挑战。我们采访了温迪格里菲斯,项目经理为我们青少年和年轻的成年人(阿雅)计划,共享提示来帮助年轻人癌症患者管理常见问题。

你的身体可能会改变。下面是如何接受你的身体形象。

你是否面对脱发,手术留下的伤疤或减肥,癌症治疗可能导致你的外表变化可能会消极地影响你吗身体形象。

“我总是告诉病人,有或没有癌症,每个人都努力与身体形象,”格里菲斯说。“如果你和其他30人坐在房间里,几乎所有的担心,人们认为他们的衣服,他们的皮肤是什么样子或者别的东西。”

一些年轻人与body-positive肯定反驳说,比如“我爱我的身体和我的身体是惊人的。但一些觉得这样的想法是不现实的。

“有时候是不的起点讨厌你的身体,”格里菲斯说。“也许你不喜欢疤痕在脸上的样子,但是你和你的医生交谈,知道没有什么可以改善其外观。一个好的起点是承认它的存在。然后它变得逐渐重新定义你的自我概念与疤痕。但知道你不必爱它。”

一个误解是,一个人立即从焦虑和不喜欢自己的身体被骄傲和自信,爱自己的身体。

“这并不真的这样发生,”格里菲斯说。“这是一个渐进的过程,通常第一步与body-positive内容是围绕自己。”

你可以开始按照body-positive社交媒体账户。

“也许你不喜欢你或你的身体感觉如何。什么做你喜欢你自己吗?你可以关注吗?”格里菲斯说。“也许是你的眼睛的颜色。强调与配件或化妆,所以你可以自我感觉只是略好出门的时候。”

重要的是要认识到,每个人都是不同的,这是好的。

“你不仅仅是容貌,”格里菲斯说。“你是你的智慧,你的幽默感,你的价值和你的友谊。”

友谊会改变。沟通和滋养他们尽可能。

看到你朋友一起玩的照片当你坐在家里就能刺痛。

你可能会问,“为什么不是我邀请?他们不再想和我出去玩因为我有癌症吗?”

友谊是一种微妙的变化为许多年轻人癌症治疗的一部分。不知道为什么一些朋友变得遥远的可能特别困难。

“预期双方可能过高,”格里菲斯说。“这是具有挑战性的,因为有时候癌症病人很难一样无忧无虑的和现在的关系可能习惯了朋友。”

很明显,这不是故意的。病人可能会发现自己疲劳所有的时间。说是一个事件,然后不让它因为你太生病的或太累是很常见的。电话和短信可能会回答好几天。当你绕过你的朋友,你可能不觉得回答问题是如何你或你感觉如何。

“是很正常的感觉累了、没有时间和精力像你,”格里菲思说。“沟通是关键。”

那么,这种交流是什么样子?格里菲斯建议进行一次谈话。

如果你开始注意到你的朋友没有邀请你参加活动,试着伸出手,说,“这真的伤害了我的感情,当我看见那些你所有的照片。你怎么没有邀请我?如果他们说,他们担心你不想或不能去因为癌症,对他们说:“下次,问我。我将永远告诉你如果我太累了或者我不能在阳光下或者其他东西。给我选择接受或拒绝邀请。

“注意你的朋友的行为之后的谈话,”格里菲斯说。“如果一个朋友不包括你,你可能已经学到了宝贵的教训,友谊。如果你的朋友尝试包括你,那么你知道他们关心和正尽全力维持友谊。无论哪种方式,你会开始学习你可以依靠谁,什么。”

重要的是要理解,任何一方都是错误的,你的朋友也有有效的需求。导航的友谊在癌症治疗可能会非常棘手。

“将会有一个变化在某些友谊和别人的损失,”格里菲斯说。“知道你所有的友谊可能无法生存患者的真正的心痛。一定要滋养你最关心的关系尽可能多。”

寻求支持,避免孤立的感觉。

癌症患者常常感到孤立从朋友,甚至家人。但有时想要周围的家人和朋友不再有,和病人寻求孤立。

格里菲斯说:“这是一种保护机制。“你觉得,‘哇。所有这一切是很困难的,所以我要撤出所有关注我。”

这并不总是一件坏事。

“有时候我们需要反省和时间自己,”格里菲斯说。“斗争是每个人都想把你从黑暗的地方的时候,在现实中,你不需要他们。你只是想要他们陪你一起在黑暗中并保持空间。”

持有空间,或者是送给谁的礼物完全没有判断当他们正在经历一个艰难的时期,它是一种技能,可以困难的青少年和年轻人,他们经常不知道如何保持空间的朋友。

“这就是为什么连接与其他的人理解可能很有帮助,”格里菲斯说。”myCancerConnection,MD安德森的一对一的癌症支持社区,是一个巨大的资源与其他病人。”

安德森的病人也可以加入支持团体,甚至还有一个私人Facebook群组阿雅癌症患者。强,现年1100岁的Facebook群组成员提供了一个空间关于开始治疗的患者咨询,得到支持与其他病人或只是感觉连接。

“时不时的,”格里菲斯说,“我看到一个评论的人说,“我是这一组的成员很长一段时间,从不评论。但你的故事真的打动了我。谢谢你分享你的经验。”

连接可以为每个病人看起来不同。被动的交互,比如阅读评论在Facebook群组或看别人的故事Instagram,可以帮助病人觉得他们不是一个人。

“例如,如果你是一个年轻结肠直肠癌一个患者造口术袋65岁,也有一个造口术袋可能无法与尽可能多的压力找到一个功能性和奉承的夏季泳装,”格里菲斯说。“你可能想要与某人接近你的年龄谁股票相似的兴趣和经验。”

这就是为什么格里菲斯敦促患者寻求尽可能多的支持团体他们感兴趣或社会媒体集团。

“你从来没有限制你能挖多少,”她说。“有那么多机会。加入一些Facebook群组,去一些支持团体会议,做一些活动。如果你发现他们不是对你,总是可以离开并导航到某个地方,你觉得你属于谁。”

请求在MD安德森在线预约或拨打1-877-632-6789。