2014年5月1日
从我的乳房切除术经验中得到的5条建议
BY埃里卡射手刘易斯
这是很难凝结的情感和身体过路费,一个乳房切除术带来的。这是改变生活,但太值得了。
之后,我发现我对携带BRCA1基因突变,增加我的两个风险乳腺癌和卵巢癌之后,我决定接受预防性双侧乳腺切除术。手术前和我交谈过的几乎每个人都告诉我给自己6周的时间来恢复。在第5周的时候,我以为他们都疯了,但你确实遇到了转机。
治疗过程每天都在变化。你的身体能治愈多少真的是奇迹。我让我大吃一惊。我不会声称在我的乳房切除术后恢复了100%,而且有些事情将永远不会和以前一样。但我正在拥抱我的新常态。
这里有五个提示,我从我的经验乳房了解到。
1.准备您的乳房切除术恢复
提前安排送孩子上学的时间,安排家务清洁工作,甚至是一些小事情,比如提前一个月订购学校的情人节贺卡,都让我有时间疗伤。
一个星期术前,我和我女儿的老师当面解释发生了什么事情。这是绝对难怪无论他们的老师的同情,并成为一个扩展的支持系统。
在我手术后的整整五周时间里,我那些体贴而又善良的朋友们都在为我准备晚餐。不用担心买菜做饭,这是一种巨大的解脱。这份礼物最美妙的部分是,它使我能够鼓起足够的精力和家人一起吃饭。
2.你信任的人带来
为了手术,我的两个最好的女朋友放弃了一切和我一起旅行。我告诉他们不要来,但他们比我更了解我自己,所以还是来了。知道他们两个,还有我的丈夫,将会在我的床边,这使整个情况的压力减轻。
我知道我有三个全明星病人的倡导者。
更重要的是,如果出事了可怕的错误,我可以信任这三个作出艰难的决定。救灾和感激之情,我觉得的感觉使我专注于我正要经历。
3.诚实关于乳房切除术的副作用你的感觉
我的乳房切除术之前,我从来没有经历甚至一个小手术或需要的止痛药。但是,当我了解到,疼痛管理是一个复杂的过程。有你的身体经过大手术后各个阶段。
因为你的大脑发送由曾经占据你的胸部组织不再接收信号,你可能会觉得廷格尔斯或发痒。你有被外部切口愈合,你的肌肉运动和力量受到损害。你有外部下水道和排水管材缝制成你,所有的同时,你有足够的心理试图消化一下刚刚发生的事情。它可以是压倒性的。
当你去看你的护士和医生时,诚实地描述你的疼痛程度。每个人都是不同的,治疗方式也不同。如果你不把自己的经验告诉医生和护士,他们也帮不了你。写下你每天的感觉可能会有帮助,这样你就可以向你的医生汇报。
你不会因为忍受剧痛而得到奖杯。牺牲和痛苦不会帮助你获得成功的结果,所以你需要专注于管理你的痛苦,并确保你的支持团队理解并能帮助你围绕它实施计划。
我不能告诉你这是多么重要(惊人)有你的丈夫或母亲或谁是你的团队出现有一杯水,你需要保持领先的痛苦曲线的药。
4.休息一下
关于我的乳房切除手术三周后,我醒来时感觉棒极了。周围没有人,我注意到洗碗机需要排空。我没有进行过多考虑。虽然我不能把碗碟从在较高的架子,我能清空的菜95%,我觉得胜利的意义不大。
两小时后,我试着用温水洗了第一次澡。两分钟后,我不得不大喊丈夫来救我,因为我的胸部和背部肌肉开始抽搐。我在床上度过了这一天剩下的时间。对自己放松点。稳扎稳打必胜。
我往往会感到内疚作为我的家人照顾我,但他们提醒我说没闲着,使他们感到少无奈。他们提醒我要保持透视:虽然这些代表他们暂时的牺牲,最大的牺牲是接受乳房切除术,以减少我的癌症机率,减少担心我们大家在长远。
5.知道你会感觉更好
对我来说,恢复的道路是漫长的。但就在我怀疑自己是否还能重新成为一个完整的人时,我的身体让我大吃一惊。
不管在乳房切除过程中你的身体和你的心脏感觉有多沉重,要知道总有一天你会庆祝你的成功。