在癌症治疗期间庆祝假期：如何找到快乐

在所有的装饰、烘焙、烹饪、派对、购物和活动之间，假期可能会很紧张。,添加癌症治疗混合中可能会带来另一层可引起疲惫甚至抑郁的压力。这就是为什么我鼓励患者MD安德森在林地重新安排他们的优先事项，让别人在假期帮忙。

我是这么告诉他们的。

是现实的

我先问我的病人三个问题

• 你必须为这个假日季节做什么？
• 假日季节你最喜欢什么？
• 实际上你觉得你能做什么?

然后我让他们根据这张清单列出优先级，并找到其他方法来完成对他们来说最重要的事情。

这是我的建议。

• 装饰：试图限制您只为必需品装饰的金额，如花环，小型预升树和几个蜡烛。如果更广泛的装饰位于您的列表顶部，请邀请朋友和家庭，打开音乐，坐在椅子上，直接交通，因为他们为您装饰。
• 烘烤：从面包店上买你的糖果，或要求自制烤制品作为礼物。
• 派对和活动:只参加你真正喜欢的派对和活动，并有一个退出策略以防疲劳。
• 礼物：考虑在网上跳过商场并在线购物。礼品卡也是一种免费的麻烦选择。
• 贺卡：选择具有最喜欢的照片的电子邮件或在社交媒体或通过短信上共享问候语。
• 家庭功能：假设您的家人知道您正在进行癌症治疗，我希望他们能够理解。刚刚显示出事件通常绰绰有余。如果你必须带一些东西，请询问简单的物品，如饮料，冰，卷或纸制品。
• 照顾好自己按照你自己的节奏来感受节日的气氛，比如和你爱的人一起开车去看节日的彩灯，听节日的音乐，或者在家看节日电影。
• 与他人联系：我的大多数患者都说这会给他们带来最快乐。找到一种与他人联系更多的方法。它可能是一个大群或小集群。它可以分享甜点，咖啡或与您的亲人看电影。
• 慈善机构：帮助他人简要地将诊断脱离诊断并融入给予的好方法。如果您无法在汤厨房中工作，请送出玩具，为老年人的礼物包装或在活动中志愿者，考虑捐赠给您最喜欢的慈善机构。
• 敬拜:对许多人来说，这是一个特殊的精神庆祝时刻。如果你身体状况良好，计划参加你的礼拜场所，但如果你感到疲劳，就早点离开。
  

享受本赛季

我们的目标是享受假期。所以对所有能给你带来快乐的事情说“是”。不要害怕拒绝那些会给你带来压力的任务，即使这意味着每一个任务都要坐在一旁。

还记得那些提供帮助的所有这些朋友吗？他们的意思是！让他们知道什么时候需要什么东西。

毕竟，享受和平是假日季节的全部内容。

帕梅拉Schlembach,医学博士，是一种辐射肿瘤学家MD安德森在林地。

预约时间:MD安德森在线或通过拨打1-877-632-6789。