2018年2月19日
6名方法医护人员可以随时MD安德森改善他们的健康
Kellie Bramlet Blackburn著
作为一个癌症护理员你可能已经被告知，照顾好自己的身心健康也很重要。但有时说起来容易做起来难，尤其是当你在这里MD安德森关注你所爱的人。
这就是为什么我们列了一个清单，让你在这里照顾好自己的健康MD安德森,无论你是在等待预约还是探望你爱的人。
走在人行天桥
这很难做到当你关心别人的时候，找时间锻炼一下。但是锻炼是健康生活方式的重要组成部分，可以降低患癌症的风险。事实上，美国癌症研究所建议每周进行150分钟的适度运动或75分钟的剧烈运动来降低患癌症乐动体育LDsports中国的风险。
幸运的是，你可以得到充分的锻炼步行外MD安德森如果天气允许，或者在我们的近四分之一英里长的人行天桥。走还可以改善你的精神面貌，帮助减轻抑郁和提高你的自尊。
在我们的花园中放松
与自然互动可以帮助提高人们的精神，让他们放松。这就是为什么MD安德森有六个不同的公园、花园或绿地这是特别设计，以促进愈合。尽量抽出时间来欣赏汤姆·吉恩·摩尔玫瑰园的美景或听多萝西哈德森花园和勒罗伊·梅尔彻小纪念喷泉和平的声音。外梅斯诊所，你也可以步行穿过草原，看看原产于得克萨斯州或停止草闻到我们的健康生活花园增长的草药。
上课
我们知道关心他人会导致压力和焦虑，可以采取对你的健康付出了代价。这就是为什么我们的中西医结合治疗中心提供了瑜伽，太极，冥想，甚至健康的烹饪班为我们的病人和他们的照顾者。该中心提供的疗法，可以减轻压力，你降低你患癌症的风险的一个重要组成部分。要了解更多关于中西医结合治疗中心，聊到你爱的人的MD安德森医生，电话1-877-684-5568，或只是顺路。它位于东主楼，客房R1.2000水族馆门口。
参观学习中心
有时候，通过健康信息分类 - 无论是你或你爱的人 - 可以是压倒性的。这是很难知道你是谁或什么网站信任。我们的学习中心工作人员可以提供帮助。他们不仅可以帮助你找到关于癌症主题的最佳书籍和其他资源，从不同疾病营养和压力管理;他们还创建了一个推荐资源列表。
停止到我们的三个学习中心位置之一：
西奥多·n·法律学习中心
主楼4楼，靠近电梯，R4.1100
Mon.-Fri。上午9点至下午4点。
713-745-8063
列维特家庭学习中心
Mays诊所，2楼，树雕塑附近，ACB2.1120
Mon.-Fri。上午9点至下午4点。
713-563-8010
霍顿基金会学习中心
杰西·H·琼斯扶楼，1楼，RH1.103
周一至周五，上午07时-8：30时;星期六，上午10时，下午4点，周日，1：30-8：30下午
713-745-0007
让您的癌症筛查考试
当你为一个充满爱心的心爱的人，你更可能推迟例行检查和医生的约会自己。好消息是，你不必离开MD安德森得到你所需要的癌症筛查考试。这些都是做，当你身体健康，没有疾病的迹象医学检查。他们帮助发现癌症的早期，当它是最容易治疗。
你可能需要根据你的年龄或其他健康因素进行某些检查。你可以利用我们的癌症预防中心提供的检查服务:
您可以要求在预约安德森的请致电癌症预防中心1-877-632-6789。你不需要医生的推荐就可以预约。
不要推迟自己的健康
这似乎很难找到时间来照顾自己的健康，但要记住：关爱自己可以帮助你更好地照顾你的亲人。因此，下一次你在MD安德森，一定要一些自我保健工作纳入您的光临。毕竟，我们认为护理人员是癌症幸存者了。
要求预约:MD安德森线上或致电1-877-632-6789。