应对长时间住院的建议

如果你的医生告诉你，你需要在医院呆一个月或更长时间的治疗，你会有什么担心?

你可能会担心即将到来的治疗或你的身体感觉。你可能会把所有的注意力集中在身体上，而避免它如何影响你的情绪。

你可能只是担心要在一家大医院的房间里呆这么长时间。

这些担忧是正常的。

不仅仅是病人
这是一项重大的体力工作，可能会造成情感上的损失。虽然住院的原因是为了你的癌症治疗在美国，重要的是要记住，你不仅仅是一个癌症患者。

你是一个完整的人，重要的是你关心你所有的人，而不仅仅是癌症。尤其当一个月或更长时间里，你不得不生活在一个不断提醒你疾病的环境中。为了帮助应对长时间的住院治疗，MD安德森的医疗部门社会工作提供这些建议:

• 从家里带一些东西，毯子、枕头或任何能给你带来舒适的东西。这对于创造一个温暖的环境非常有帮助。我们大多数人在家里感到安全和舒适。带着它的一部分，你会重新创造那种安全和舒适的感觉。

• 穿着舒适，在家里正常的衣服。当你穿着平常的衣服时，它提醒你，你也是一个人，而不仅仅是一个医院里的病人。
  

• 展示朋友和家人的照片。据说微笑是会传染的。试着在墙上挂满微笑的面孔，让你的一天充满阳光。

• 找一个可以在病房里做的爱好。业余爱好可以帮助你保持思维活跃，专注于诊断或治疗之外的事情。例如，如果你喜欢创作艺术，带上素描本和铅笔，这样你就可以在医院的病床上画画了。
  

• 如果可能的话，从家里带一台笔记本电脑来使用Skype朋友和家人。与朋友和家人保持联系可以帮助你参与到别人的生活中。这是一个链接到Skype服务的一步一步的教学视频:
  

• 尽量每天至少离开你的房间一次。无论是走一小段路还是去医院的另一个地方，改变你的风景是很重要的。医院里有一些地方非常适合放松和远离医院的环境，比如公园里．
  

• 日记开始。即使你不是一个作家，写日记也有助于缓解压力，让你以一种健康的方式表达自己的情绪。
  

• 音乐!随身携带便携式收音机/CD播放器。音乐是改变我们感受的强大媒介。它可以减轻压力，促进放松。管理压力对我们的健康是至关重要的，当面对长期住院和身体攻击的治疗方案时也很重要。
  

• 保持“清洁”，在房间里使用笔记本电脑。你可以付账单，发邮件，甚至还可以继续工作。有些人发现保持一个博客虽然承认。这是一种让朋友和家人了解你健康状况的简单方法。

• 冥想。花点时间关掉噪音，保持安静。冥想和祈祷是你从药物和程序中解脱出来放松自己的方式。利用这段时间找出你生活中积极的方面。
  

交谈是有帮助的在你住院期间和你信任的朋友、家人或专业人士在一起。

表达你的感受，让别人知道你的经历可以帮助你度过这段困难时期。

如果你想和MD安德森公司的人谈谈，打电话给社会工作学系拨打713-792-6195，或者让你的护士或医生和社会工作顾问谈谈。