学会让别人帮助我完成乳房切除术

笑声的重要性时长寿命变重更大，虽然它可能很难看到它的需要，当你正好在厚厚的东西。人生能感到不知所措。

我通常对健康问题很保密，并且倾向于把生活中的麻烦事件藏在心里，直到我把它们都搞清楚。但是，在这种情况下，我立即意识到情况比我更严重。我刚刚发现自己携带了BRCA1基因突变，这让我面临着更大的风险乳腺癌和卵巢癌。我正要接受预防性双乳切除术，我有压倒性的冲动在我生活的各个领域，以接触到的人。

我打开门的时候发生了什么
发生了什么事，因为这是真正了不起的。几乎每个人都越过我用了几个月了，他们想和大家分享一个故事的路径。有时候，这是他们自己的故事，有时是一个朋友的故事，有的人谈论母亲或祖母，他们已经失去了乳腺癌需要。

每次互动都有一个共同点:人们都有一颗巨大的心，当他们感觉到我的痛苦或挣扎时，他们会愿意分享。人们想要知道，想要帮助。这是我人生中第一次，让别人帮助我感到难以置信的正确，反过来，我也可以通过倾听来帮助他们治愈。

在此之前，我不知道我们不必独自面对挑战。事实上，你甚至不应该这样做。当别人在你面前走过这艰难的道路时，分享他们的故事是一份礼物。不要否认他们，也不要否认自己这些天赋。毕竟，你正在经历一个改变生活的事件。

平衡独处的时间和您的支持团队
生活游行前进，即使有时候你会觉得麻痹情绪和思想。有些日子没有什么我能想到的除了“如果”或“为什么”或“为什么是我。”其他的日子里，我要考虑的最后一件事是我的胸部！我想这是永葆我们平衡我们的心灵的奇怪的方式？我学得很快，有几个方法我能找到平衡点。

• 让您的网络中就知道了。与医生的预约和新知识的积累发生得很快，我意识到找到一种让关心我的人知道我的方法很重要。找到一种方法让人们参与到你的过程中来是很重要的，但这不应该成为你的负担或产生更多的压力。很重要的一点是要尽早弄清楚什么对你和你的家人朋友最有效。

• 向你的支持系统求助，如果有必要的话，扩展它。我中了彩票，当涉及到丰富谁拥有了几十年，一个美满的家庭和丈夫谁是我最好的朋友粘在一起真实的，盐的，地球的女朋友。他们成了我的支持组。但是，即使人们知道你你的整个生活，他们不知道你正在经历现在。如果您需要扩大您的支持基础，或以有一群小伙伴，你可以在此期间涉及到，这是确定的创建一个 - 和你的支持系统可以帮助你找到这些人。

• 安排自己的时间。当有人邀请你一起喝咖啡，或者你的医生告诉你有一个互助小组，那就去吧。驱动。在壁炉旁喝一杯热茶。让自己在书店里多待一会儿。去滑旱冰。冥想。为朋友做最丰盛的饭菜。花点时间做一些能激励你的事情，即使是像安排和一个能让你开怀大笑的好朋友煲电话粥这么简单。给你爱的人或失去的人写一张手写的便条。来个泡泡浴怎么样? Find comfort in prayer. Keep a journal. Go for a walk. Feed the ducks. Try yoga. Draw something. Doodle. Sew.

无论它是什么，马上连接到你内心需要你的那部分。另外，不要忘记允许别人和你在一起。